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第十二篇:「第二天你就能動筆…真的變得這麼輕鬆?」

"The next day you were able to write... Was it really that easy?"

Ann Weiser Cornell 2011/3/8生命自覺操練者貼士 #270


有什麼方法能夠給一些持續的糾結(tangle)帶來轉變? 是否一次生命自覺就能奏效?



克里斯寫道:「閱讀您在網站中所記載的個人經歷再次感動和啟發了我。不過,您提及的其中一件事令我疑惑。」

「您說你曾運用生命自覺來探索對寫作的障礙。您與內裡『不想寫』的部份溝通,不知怎的,呈現了一幅「被槍擊」(being shot at)的清晰畫面。這讓您想起兒時被父親譏諷的感覺,有如被槍擊。接下來的第二天,您已經可以重新動筆,並完成了那本暢銷的著作。」


「這聽起來令人鼓舞;但我不禁想:真的那麼簡單輕鬆嗎?只操練一次生命自覺便能驅走源自幼時壓在心頭之物?其實,這也是我面對的難題。一些有關「父親」的東西已經成為了我的一種「障礙」(block)。雖然,跟你一樣,我也有操練生命自覺並從中得到一些幫助,但這種困擾仍然不斷重覆出現,且要把它推開著實不容易!」「它似乎深深地介入了我的內心世界,即使我覺得在生命某些方面有進步,我仍未可以完全擺脫它的纏擾」。


「您能講解多一點我的下一步可以如何嗎? 」



親愛的克里斯,


您說得對,這並非那?容易做得到。「第二天,寫作變得輕鬆了。」這是事實。但也不是之後的每一天都是如此,亦未如我預期中那麼容易做得到。


所以,我一遍又一遍地跟我的夥伴操練生命自覺。我經常回到寫作障礙的問題。每一次,都為我帶來一些紓緩及某種轉化,而每一次寫作都變得從容自在了一點。


幾個月後,我還記得,我經歷了一次帶來巨大轉化的生命自覺。...我敢肯定,我之能夠真正做得到,是歸功於過往多番的操練。


「如果要我必須做,我就不想做。」


那次帶來巨大轉化的生命自覺猶如發生於昨天。起初,我邀請了「我不想寫」的那部份呈現,與它溝通。我從沒假設過它會與我的父親有關。


(這一點很重要:不作任何假設! 持續不衰的模式是由許多相互關連的環節建構而成。這就是芭芭拉(Barbara McGavin)和我在「心靈寶藏地圖工作坊」 (Treasure Maps to the Soul work) 中以「糾結」(Tangle)來描述它的原因。)


即使我嘗試盡量不作任何假設,但在這節生命自覺操練中呈現的叫我大吃一驚,因為那是我完全意想不到的。我感覺到身體內裡有股強烈及頑強的能量湧現,像有一位爭強好勝的青少年,她雙手?著腰,說:「我不想做任何要我必須做的事情!」

她這種表達,我很明白!有誰願意做一些自覺沒有選擇的事情呢?在生命自覺操練餘下的時間內,我只是不停地讓她知道:我聽到。她說了很多話!結束時,我沒有感覺到有什麼不同,我甚至假設沒有出現甚麼改變。

真是大錯特錯特錯的一個假設!第二天早晨,我開啟電腦,嘗試寫作,估計又再要經歷一番掙扎-─像一部份的我要把另一部份的我強行拖到椅上。


相反,我感到身體內有股強大、年輕的能量。青少年的能量!它彷彿在說:「好! 來吧! 讓我們寫吧!」



我想她終於相信,她不是必須要這樣做。


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