"The next day you were able to write... Was it really that easy?"
Ann Weiser Cornell 2011/3/8生命自覺操練者貼士 #270
有什麼方法能夠給一些持續的糾結(tangle)帶來轉變？ 是否一次生命自覺就能奏效？
克里斯寫道：「閱讀您在網站中所記載的個人經歷再次感動和啟發了我。不過，您提及的其中一件事令我疑惑。」
「您說你曾運用生命自覺來探索對寫作的障礙。您與內裡『不想寫』的部份溝通，不知怎的，呈現了一幅「被槍擊」(being shot at)的清晰畫面。這讓您想起兒時被父親譏諷的感覺，有如被槍擊。接下來的第二天，您已經可以重新動筆，並完成了那本暢銷的著作。」
「這聽起來令人鼓舞；但我不禁想：真的那麼簡單輕鬆嗎？只操練一次生命自覺便能驅走源自幼時壓在心頭之物？其實，這也是我面對的難題。一些有關「父親」的東西已經成為了我的一種「障礙」(block)。雖然，跟你一樣，我也有操練生命自覺並從中得到一些幫助，但這種困擾仍然不斷重覆出現，且要把它推開著實不容易！」「它似乎深深地介入了我的內心世界，即使我覺得在生命某些方面有進步，我仍未可以完全擺脫它的纏擾」。
「您能講解多一點我的下一步可以如何嗎？ 」
親愛的克里斯,
您說得對，這並非那?容易做得到。「第二天，寫作變得輕鬆了。」這是事實。但也不是之後的每一天都是如此，亦未如我預期中那麼容易做得到。
所以，我一遍又一遍地跟我的夥伴操練生命自覺。我經常回到寫作障礙的問題。每一次，都為我帶來一些紓緩及某種轉化，而每一次寫作都變得從容自在了一點。
幾個月後，我還記得，我經歷了一次帶來巨大轉化的生命自覺。...我敢肯定，我之能夠真正做得到，是歸功於過往多番的操練。
「如果要我必須做，我就不想做。」
那次帶來巨大轉化的生命自覺猶如發生於昨天。起初，我邀請了「我不想寫」的那部份呈現，與它溝通。我從沒假設過它會與我的父親有關。
（這一點很重要：不作任何假設！ 持續不衰的模式是由許多相互關連的環節建構而成。這就是芭芭拉(Barbara McGavin)和我在「心靈寶藏地圖工作坊」 (Treasure Maps to the Soul work) 中以「糾結」(Tangle)來描述它的原因。）
即使我嘗試盡量不作任何假設，但在這節生命自覺操練中呈現的叫我大吃一驚，因為那是我完全意想不到的。我感覺到身體內裡有股強烈及頑強的能量湧現，像有一位爭強好勝的青少年，她雙手?著腰，說：「我不想做任何要我必須做的事情！」
她這種表達，我很明白！有誰願意做一些自覺沒有選擇的事情呢？在生命自覺操練餘下的時間內，我只是不停地讓她知道：我聽到。她說了很多話！結束時，我沒有感覺到有什麼不同，我甚至假設沒有出現甚麼改變。
真是大錯特錯特錯的一個假設！第二天早晨，我開啟電腦，嘗試寫作，估計又再要經歷一番掙扎－─像一部份的我要把另一部份的我強行拖到椅上。
相反，我感到身體內有股強大、年輕的能量。青少年的能量！它彷彿在說：「好! 來吧! 讓我們寫吧！」
我想她終於相信，她不是必須要這樣做。
完
Comments