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第八篇: 一字萬金

The Power of Something

Dr. Ann Weiser 2009/6/9 助你悠然活在當下 #25


你是否感到被困住,無法改變?

有一個很特別的詞語: “一些東西 (something) ”。我要告訴你它有何力量。


我那值萬金的一字


“My $100,000 word”


你在煩惱甚麼?有甚麼被困住了?

不管你怎樣描述你的問題,我敢打賭,如果你能與陷在掙扎中那屬於你的部分抽離,情況必定大為扭轉。


抽身而出,就好像袖手旁觀但卻仍保持聯繫。我最愛使用的詞語 “一些東西 (something) ”,就有助你抽身而出。

我常說 “一些東西 (something)” 這個詞語一字萬金,因為我著實喜愛它並需要它幫我助人跳出困局。


即使給我千萬金圓,我也不會把它賣掉。就讓我向你示範如何使用這個詞語。

阿森這樣形容他的情況: “我真是自找麻煩。論文必須在限期前完成,但我卻諸多藉口不去碰它。我必定是不想及格了。”

阿森被困於自己的內在掙扎中,極其痛苦,但我卻看到出路,關鍵就在這個詞語: “一些東西 (something) ”。


“一些東西 (something)” 的力量


The Power of "Something"

我請阿森換個說法: “我必須完成論文,但我裡面有一些東西卻諸多藉口不想完成它。”

他嘗試這樣說了出來,面上立時出現一個由內顯露出來的奇特表 情。他的手自然地移到胸膛上。

他說: “就在這裡” 。我說: “啊” 。 當阿森意識到有些東西正在他裡面,用各種理由不去完成那篇論文時,我便可以向他解釋如何懷著憐憫卻又好奇地與那些東西共處。他將會有能力停止對自己這部分作出種種令人沮喪的猜測 (“我真是自找麻煩” 、“我必定是不想及格了”)。取而代之,他可以聆聽那個內在部份的聲音,了解當中的感覺及渴求。

人們往往發現阻礙他 們前行的一些東西,其實正以某種方式協助他們。當你看到這點時,掙扎便漸漸平息。

整個過程需要時間和耐性,並要學習一些新技巧。然而,當 我留意到“我”其實是 “我內裡的一些東西” 時,改 變就從這刻開始。

我著實喜愛“一些東西”這個詞語!


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