The Power of Something
Dr. Ann Weiser 2009/6/9 助你悠然活在當下 #25
你是否感到被困住，無法改變？
有一個很特別的詞語： “一些東西 (something) ”。我要告訴你它有何力量。
我那值萬金的一字
“My $100,000 word”
你在煩惱甚麼？有甚麼被困住了？
不管你怎樣描述你的問題，我敢打賭，如果你能與陷在掙扎中那屬於你的部分抽離，情況必定大為扭轉。
抽身而出，就好像袖手旁觀但卻仍保持聯繫。我最愛使用的詞語 “一些東西 (something) ”，就有助你抽身而出。
我常說 “一些東西 (something)” 這個詞語一字萬金，因為我著實喜愛它並需要它幫我助人跳出困局。
即使給我千萬金圓，我也不會把它賣掉。就讓我向你示範如何使用這個詞語。
阿森這樣形容他的情況： “我真是自找麻煩。論文必須在限期前完成，但我卻諸多藉口不去碰它。我必定是不想及格了。”
阿森被困於自己的內在掙扎中，極其痛苦，但我卻看到出路，關鍵就在這個詞語： “一些東西 (something) ”。
“一些東西 (something)” 的力量
The Power of "Something"
我請阿森換個說法： “我必須完成論文，但我裡面有一些東西卻諸多藉口不想完成它。”
他嘗試這樣說了出來，面上立時出現一個由內顯露出來的奇特表 情。他的手自然地移到胸膛上。
他說： “就在這裡” 。我說： “啊” 。 當阿森意識到有些東西正在他裡面，用各種理由不去完成那篇論文時，我便可以向他解釋如何懷著憐憫卻又好奇地與那些東西共處。他將會有能力停止對自己這部分作出種種令人沮喪的猜測 (“我真是自找麻煩” 、“我必定是不想及格了”)。取而代之，他可以聆聽那個內在部份的聲音，了解當中的感覺及渴求。
人們往往發現阻礙他 們前行的一些東西，其實正以某種方式協助他們。當你看到這點時，掙扎便漸漸平息。
整個過程需要時間和耐性，並要學習一些新技巧。然而，當 我留意到“我”其實是 “我內裡的一些東西” 時，改 變就從這刻開始。
我著實喜愛“一些東西”這個詞語！
完
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