第一篇： 「生命自覺是甚麼？」
Ann Weiser Cornell 2010/3/23生命自覺操練者貼士 #221 無論你是初接觸生命自覺（Focusing），或是奉此練習多年，你可能仍會疑惑：生命自覺到底是甚麼？ 「生命自覺是甚麼？」──為何這問題難於解答！ ...
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臨終關懷 哀傷療癒 生死教育 心靈培育 專業培訓
天行，在我行，在心行 。起悟由心，心心互動，發愛心、閃睿智、振動力、… 乘風反復前航。
香港政府認可慈善團體 91/16939 2018年創立
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第二篇：「跟自己某些東西說“哈囉”(Hello)，總感到怪怪的」
Ann Weiser Cornell2007/10/2生命自覺操練者貼士 瑪莉諾芙（Mary Love）來信問：「有時，剛接觸生命自覺的當事人會說『跟自己某些東西 (something) 說哈囉，總感到怪怪的』又或是『跟那些東西對話時，我感到很不真實』或『我覺得自己像個笨蛋...
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第三篇： 接觸的力量
生命自覺操練者貼士Ann Weiser Cornell 2009/6/16 #193 上週末我觀察了六位對生命自覺有經驗的學生帶領六位初學者首次練習生命自覺。這次觀察令我深深感到 “接觸”(contact） 對生命自覺很重要。你同意嗎?你明白我的意思嗎?...
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第四篇：不做甚麼，只是陪伴，可以帶來轉變
How change happens from "just" being with it 生命自覺操練者貼士Ann Weiser Cornell 2010/9/21 #247 Goncalo這樣寫：「早前你提及的事，我一直想問你。你說情緒轉變，不是來自心靈的淨化或醒覺，而是...
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第五篇：既是顯而易見，確認它，有作用嗎？
The Power of Acknowledging the Obvious 生命自覺操練者貼士Ann Weiser Cornell June 22 2010 - #234 假如你已經知道自己的感覺從何而來, 仍有需要去確認這感覺嗎?...
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第六篇：溫柔就是力量
Are You Being Gentle with Yourself? 生命自覺操練者貼士Ann Weiser Cornell 2008/1/1 你是溫柔對待自己嗎？ 傳統上，新年是立志的好時候，是為自己設定目標、訂立新一年方向的時候。...
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第七篇：改變只能發生於此時此地
Here and Now Dr. Ann Weiser 2009/9/1 無障礙電腦雜誌 助你悠然活在當下 #30 今晨醒來猶記得自己在夢中演說，主題是 「定位」。究意這是甚麼意思? 「定位」實在十分重要，因為「改變」只會發生在：此時此地。換了其他地方就不會奏效!...
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第八篇： 一字萬金
The Power of Something Dr. Ann Weiser 2009/6/9 助你悠然活在當下 #25 你是否感到被困住，無法改變？ 有一個很特別的詞語： “一些東西 (something) ”。我要告訴你它有何力量。 我那值萬金的一字 “My...
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第九篇：「我陪著我」
Self-in-Presence Ann Weiser Cornell 2009/1/20 Getting Unblocked e-Zine #15 當Michelle要面對觀眾講話或表演時，她便感到焦慮不安。 可以怎麼辦呢？...
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第十篇：主導的自覺者，從容自在的同行者
Empowered Focuser, Relaxed Companion 生命自覺操練者貼士Ann Weiser Cornell 2009/2/24 伙伴自覺，怎樣做才感到 “安全”? 有一次，我在教導初學者如何在工作坊之後能夠有信心地繼續伙伴練習，一個重點突顯了出來，就是...
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第十一篇：「我經常狂怒，並感到羞愧」
"I am often furious, and very ashamed of it" Ann Weiser Cornell 2011/3/22 Weekly Tips and Support for Focusers #272 狂怒，羞愧、不被尊重…...
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第十二篇：「第二天你就能動筆…真的變得這麼輕鬆？」
"The next day you were able to write... Was it really that easy?" Ann Weiser Cornell 2011/3/8生命自覺操練者貼士 #270 有什麼方法能夠給一些持續的糾結(tangle)帶來轉變？...
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第十三篇：當內裡毫無感覺時，你能跟妨礙感覺的部份進行生命自覺嗎?
Can you do Focusing with a block to feeling even though what you find inside is the absence of feeling? Ann Weiser Cornell...
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第十四篇：同行者不必在自己身體內經驗探索者的感受
Companion does not have to bodily experience the Focuser’s feelings. Ann Weiser Cornell 2011/6/14生命自覺操練者貼士 #284 「我栽進了自覺者的感受裡」...
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第十五篇：感自覺者所感(二)
More on feeling the feelings of the person you're Focusing with Ann Weiser Cornell 2011/6/21 - #285 上星期雲娜說：「當自覺者有強烈的情緒時，作為同行者的我，身體會有同樣的感覺...
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第十六篇：感自覺者所感 (三)
Even more on feeling the feelings of the person you're ?Focusing with Ann Weiser Cornell 2011/06/28? 生命自覺者操練貼士 #286 感自覺者所感，如何有助成為更好的同行者？...
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第十七篇：與同行者進行生命自覺，卻發覺被對方的覆述干擾
Focusing with a partner but finding companion’s reflections interrupting. Ann Weiser Cornell 2011/6/6生命自覺操練者貼士 #283 “我不喜歡聽到別人覆述我所說的”...
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第十八篇：這人與你關係密切，但你卻對他憤怒到以致想傷害他，可以怎辦？
If you are so angry at someone close that you want to hurt that person, what can you do? Ann Weiser Cornell 2011-11-4生命自覺操練者貼士 #275...
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第十九篇︰「當 內裡一個部份告訴我們『我不好/沒用/ 差勁 /失敗 /只是 廢物』時
"It's a part that says 'I'm no good/useless/bad/a failure/crap'" Ann Weiser Cornell 2001/4/19 #276 我發覺很難 與這受傷部份保持心理距離 雲妮 寫道:「我很希望得到你的...
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第二十篇︰甚麼都感覺不到
Feeling nothing Ann Weiser Cornell 2001/4/27 #277 假若你現時的工作對你已不再吸引，而你感到需要做些別的事情，生命自覺可以如何幫助你？ 「我已在提取退休金過活。我對工作的熱情也在減退。」 " I am dipping into...
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